LUCÍA HERNÁNDEZ – PSICOTERAPIA ONLINE
Acompaño los procesos de terapia desde un enfoque integrador. Nos adaptaremos a ti, tus tiempos y tu situación, prestando especial atención a qué necesitas en cada momento.
El corazón de la terapia lo pondrá el vínculo terapéutico que creemos, poniendo foco y adaptándonos a lo que surja en él.
Te guiaré en un espacio seguro en el que sentir y explorar tu proceso, apoyándote en comprender y aprovechar tus vivencias para tu crecimiento personal.
Una frase que define para mí el proceso terapéutico: “Desde un lugar seguro en el presente, aceptaré mi pasado y permitiré que el futuro se manifieste con curiosidad y apertura”.
Estas son algunas de las situaciones en las que te puedo ayudar:
(sistema nervioso, mindfulness, gestión de pensamientos, gestión del estrés, conductas compulsivas, multitarea, dificultades adaptativas, estrés laboral)
(Estados depresivos, apatía, heridas emocionales, pérdidas y procesos de duelo)
(autoexigencia, autocrítica, sentimientos de inferioridad e insuficiencia, dificultad para priorizarte y poner límites, dificultad para expresar necesidades y deseos, crisis vitales o existenciales y desarrollo personal)
(vínculos familiares, de amistad y de pareja)
(dificultad para elegir y llevar el propio camino cuando empezamos a ser adultas)
(Somatización; Miedo al abandono, al rechazo o sentimientos de soledad y vacío; Desregulación emocional; Conciencia y regulación emocional)
La psicoterapia es solo vía online.
Te acompaño a liberar tu dolor para conectar con tu esencia
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